Diventare leader di se stessi

Divenire consapevoli dei propri conflitti interiori, gestire al meglio le proprie emozioni, richiamare il giusto stato d'animo per ogni situazione, scoprire cosa si vuole veramente dalla vita e a perseguirlo fino al successo (v. Roberto Re, uno dei più grandi formatori d'Europa)

La parola Leader deriva dal verbo inglese to lead, che significa guidare, condurre. In passato essa era riservata a una ristretta élite di persone: il ricco capitano d'industria, il grande uomo politico, l'indomito comandante militare. Poche erano le persone che potevano essere definite e considerate leader. Oggi le parole leader e leadership hanno assunto una connotazione diversa; vengono infatti abbinate più frequentemente a chi è in grado di guidare se stesso. Puoi trovare tutte le caratteristiche del leader di se stesso ed alcuni esercizi per migliorare la tua leadership personale. Inoltre scoprirai quali sono gli elementi chiave per esercitare una leadership anche sugli altri.

L'autostima si costruisce fin da bambini con ciò che i genitori, maestri, compagni dicono di noi e si rafforza o modifica grazie ai risultati che via via conseguiamo. L'autostima ha ripercussioni su tre importanti aspetti della vita quali:

il proprio modo di presentarsi agli altri, la facilità con cui si passa all'azione per realizzare i propri obiettivi e infine di reagire a successi ed insuccessi della vita.

L'autostima è un insieme, più o meno armonico, di valutazioni complessive che effettuiamo su noi stessi e che riguardano tutti gli ambiti della nostra persona. L'immagine che ognuno ha di sé è un mosaico che lentamente prende forma in base all'interpretazione delle risposte che riceviamo dagli altri e degli esiti delle nostre azioni. E' molto importante essere consapevoli del fatto che la stima che abbiamo di noi stessi influenza il nostro comportamento, le nostre relazioni sociali, la nostra efficienza sul lavoro, la nostra vita affettiva.

L'autostima non è da confondere con l'atteggiamento superbo di chi crede che nulla sia per lui impossibile, è piuttosto consapevolezza di sé, dei propri punti di forza e debolezza. L'immagine che ciascuno ha di sé é strettamente connessa all'immagine del mondo esterno, più esso appare costellato da miti più basso è il livello di autostima e sicurezza.

Nessun successo può essere conseguito senza autostima, infatti essa dona forza e tenacia per perseguire un obiettivo, permettendo anche di fronteggiare possibili fallimenti. Chi possiede un buon livello di autostima non si arrende dinanzi al fallimento, ma al contrario ne trae utili insegnamenti per il futuro. Avere fiducia in se stessi permette di essere liberi di forgiare la propria vita come si vuole e non come gli altri vorrebbero che fosse.

Ecco perchè la motivazione può essere considerata il vero segreto del successo: le persone di successo infatti sanno cosa vogliono, perché e soprattutto si attivano per ottenerlo, in sintesi sono motivate.

Motivo e azione compongono la parola "motivazione" che rappresenta dunque una spinta interna, prodotta da un'immagine chiara relativamente alla destinazione verso cui si tende. La motivazione è un costrutto usato per spiegare l'inizio, la direzione, l'intensità e la persistenza del comportamento diretto verso un obiettivo. Ecco perchè la motivazione può essere considerata il vero segreto del successo: le persone di successo infatti sanno cosa vogliono, perchè e soprattutto si attivano per ottenerlo, in sintesi sono motivate.

Il termine motivazione contiene dunque in sé il rimando ad un perché, uno scopo. Ciò che ci spinge ad agire in un determinato modo infatti non è propriamente l'obiettivo in sé, ma a ciò che ci darà raggiungerlo, a come ci farà stare, alle sensazioni che ci farà provare.

Da quanto premesso deriva che, in ultima istanza, all'origine della motivazione vi sono le nostre emozioni, in particolare le due emozioni fondamentali: il piacere ed il dolore. Tutti gli esseri umani sono spinti da queste due forze e compiono azioni per fuggire dal dolore o per raggiungere il piacere.

Capire il significato profondo, la missione, la finalità della propria attività lavorativa, permette di costruire un obiettivo professionale alimentato da una forte motivazione, il carburante che ti garantisce l'impegno per raggiungerlo.

Ansia e stress sono spesso correlati. L'ansia è infatti uno stato di attesa, in cui ci prepariamo ad affrontare una situazione potenzialmente minacciosa, mentre lo stress è la nostra risposta ad una richiesta di risorse necessarie per affrontare quella situazione.

Eliminare l'ansia e lo stress può essere invece molto semplice, se impariamo a gestire meglio le nostre emozioni, comprendendo come vengono create dal nostro focus mentale, dal nostro dialogo interno e dalla nostra fisiologia.

Scopri come eliminare le ansie e lo stress dalla tua vita di tutti i giorni imparando semplicemente a gestire i tuoi stati emotivi.

"Qual'è il mio vero obiettivo?"

Questa è la domanda da porsi lungo il cammino della vita.

Troppo spesso le persone non riescono a ottenere ciò che vogliono veramente perchè si lasciano trascinare dagli eventi, imprigionare dal tempo e dalle pretese altrui.

Neppure coloro che, secondo i canoni della società, sono considerate persone di successo sono immuni da questo fallimento e spesso si trovano a sacrificare la propria vita, famiglia e interessi proprio per raggiungere quel successo, senza accorgersi di immagazzinare, passo dopo passo, solo emozioni negative di rancore, paure e stress.

Per raggiungere il "vero successo", per sentirsi appagati e soddisfatti dei propri traguardi, si deve, invece sapere cosa si vuole e agire di conseguenza.

Scoprire cosa vuoi veramente dalla vita, definire meglio i tuoi obiettivi, perseguirli con determinazione e raggiungerli in modo semplice e sereno.

Seguendo un corso di tennis puoi imparare a giocare; facendo palestra puoi rafforzare i muscoli che non sapevi neanche di avere; allo stesso modo allenando le emozioni si può imparare a gestirle, prendendo più consapevolezza di sé e delle proprie capacità, disponendo di sufficiente forza di volontà e riuscendo a sbarazzarsi dei propri limiti mentali.

Le fobie sono oggi estremamente diffuse e, pur non essendo una patologia grave, rendono la vita difficile a moltissime persone, che vivono in una gabbia da loro stesse costruita senza vedere una possibile via d'uscita. La sofferenza soggettiva, quella indotta nelle persone vicine e il costo sociale delle fobie sono estremamente elevati e in continua crescita.

Hai mai provato la sensazione di essere al tuo meglio?

La sensazione di dare il meglio di te, di ottenere quello che vuoi senza sforzo e stress...

Il segreto per realizzare i propri obiettivi ed avere equilibrio e serenità sta nell'imparare a gestire efficacemente le proprie risorse, programmare i propri obiettivi e tenere il proprio focus allineato su quello che si vuole veramente.

Soprattutto quello da dedicare ai progetti che ti interessano, personali o professionali che siano?

C'è un modo per imparare a gestire al meglio il proprio tempo?

Di solito le persone che fanno un sacco di cose, che sono molto impegnate arrivano addirittura a credere che lo stress sia parte integrante della vita... ma non è così! Si può imparare a ridurre notevolmente la quantità di stress presente nella propria vita, ottenendo maggiori risultati e soprattutto più soddisfazione.

Forse non tutti hanno le stesse opportunità, la stessa fortuna. Non tutti incontrano le persone giuste, ma tutti dispongono dell'identico ammontare di tempo, per tutti la giornata dura ventiquattro ore, cioè 86400 secondi.

Peccato però che non tutti sappiano sfruttare appieno il tempo per raggiungere i propri obiettivi.

Uno degli elementi che ostacola maggiormente la nostra possibilità di essere felici sono i conflitti interni, ogni volta che sentiamo dentro il desiderio profondo di fare o ottenere qualcosa che sappiamo essere ciò che è giusto e migliore per noi e contemporaneamente un'altra nostra parte interviene limitando questo afflato che ci spinge verso qualcosa, ci troviamo nel bel mezzo di un conflitto interno, che altro non è quindi che la frizione, lo scontro tra la nostra parte che ci spinge ad elevarci e quella che tende a non farci ottenere ciò che desideriamo ed è meglio per noi e per la nostra felicità; potrai scoprire cosa crea i conflitti interni e come superarli.

Potrai dedicarti alla disciplina della Programmazione Neuro Linguistica (PNL, nata a Santa Cruz, California, nel 1970 dagli studi sulla struttura del linguaggio e della comunicazione condotti dal linguista John Grinder e dal matematico Richard Bandler. Oggetto di studio privilegiato è il linguaggio e l'influenza che esso esercita sul comportamento umano.
Particolarmente interessante è il termine "programmazione", che indica la valenza pratica di questa disciplina. Essa infatti è in primo luogo un utile strumento che ci permette di "riprogrammare" la nostra mente al raggiungimento della nostra realizzazione personale, utilizzando le teorie fondamentali relative alla percezione (sistemi rappresentazionali), alla comunicazione (come creare rapport) e all'autorealizzazione (i presupposti dell'auto realizzazione).
Spesso non ci rendiamo conto che le decisioni che prendiamo determinano il nostro destino. Infatti, chi siamo oggi non è altro che la somma totale delle decisioni che consciamente o inconsciamente abbiamo preso in passato e, per lo stesso motivo, tra qualche anno saremo lo specchio delle decisioni che avremo preso da adesso in poi. Certo, fare delle scelte implica a volte difficoltà, ma se non decidiamo cosa vogliamo per la nostra vita, se non lo pianifichiamo, rischiamo di finire nel piano che qualcun altro ha pensato per noi. Potrai scoprire cosa ci impedisce di prendere decisioni, come puoi affrontare la quotidianità e impostare il tuo futuro con sicurezza e coraggio.

(Fonte: web)

Psicologia autostima? http://www.corsidiautostima.com/Psicologia-Autostima/Psicologia-Autostima/Psicologia-Autostima