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1. Trattieni lo stomaco.
Il migliore esercizio per i muscoli dello stomaco e'
mantenerli in posizione stretta tanto, quanto e' possibile.
2. Mangia una mela. Grazie ad essa l'intestino lavora piu' velocemente ed efficacemente.
3. Evita le banane. Contengono molto amido facilmente depositato dall'organismo come grasso.
4. Non bevete durante i pasti. I liquidi assottigliano i succhi digestivi e causano, che gli organi lavorano lentamente.
5. Non mangiare prima di dormire. Ricorda, che di notte l'organismo brucia le calorie molto piu' lentamente che di giorno.
2. Mangia una mela. Grazie ad essa l'intestino lavora piu' velocemente ed efficacemente.
3. Evita le banane. Contengono molto amido facilmente depositato dall'organismo come grasso.
4. Non bevete durante i pasti. I liquidi assottigliano i succhi digestivi e causano, che gli organi lavorano lentamente.
5. Non mangiare prima di dormire. Ricorda, che di notte l'organismo brucia le calorie molto piu' lentamente che di giorno.
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